Vorbote des Winters: (Saisonale) Depressionen

Anlässlich des Depression Awareness Months Oktober möchten wir heute ein wenig über Depressionen sprechen. Ein Thema, das in Form von „seasonal depression“ zu dieser Jahreszeit gerne durch die sozialen Medien geistert. „Seasonal depression“, Winterdepression oder auch saisonal abhängige Depression (SAD) –  drei Begriffe um das gleiche Phänomen zu beschreiben: Zur kalten Jahreszeit verschlechtert sich die […]

Mentale Gesundheit in Krisenzeiten

Krisen gibt es nicht nur in der Welt oder unserer Gesellschaft, auch der eigene Kopf kann manchmal zum Feind werden. Doch wir müssen uns mit unserer Vergangenheit oder unseren aktuellen Umständen nicht einfach abfinden oder sie hinnehmen. Wir sind alle in der Lage unsere Probleme aktiv anzugehen und zu meistern. Der Weg aus einer psychischen […]

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